El miedo a perderse algo

Las investigaciones muestran que el 70% de tu felicidad proviene de las relaciones. Contrariamente a la creencia de que la felicidad es difícil de explicar, los investigadores Murray y Peacock identificaron en 1996 (hace más de 20 años) los factores centrales de una vida feliz: el número de amigos, la cercanía de los amigos, la cercanía de la familia y las relaciones con compañeros de trabajo y vecinos. En conjunto, estas características explican alrededor del 70% de la felicidad personal. ¿Y cu [...]

El miedo a perderse algo2019-02-13T09:36:37+00:00

La neurociencia nos enseña a ser mejores padres

Cuando los niños se portan bien, las cosas son fáciles, el problema surge cuando hay que imponer disciplina. La mayoría de los padres saben qué métodos no quieren usar para corregir a sus hijos, pero no están tan seguros de qué métodos deben usar. El mero hecho de castigar a los niños puede detener el mal comportamiento a corto plazo, pero sin una explicación, todo lo que les enseña es que quien tiene más poder puede hacer cumplir sus reglas arbitrarias. Queremos que se porten bien, pero también [...]

La neurociencia nos enseña a ser mejores padres2018-11-26T11:34:08+00:00

Aprender a ser feliz: lo que enseña el curso más popular de la Universidad de Yale

La profesora Laurie Santos, de la Universidad de Yale, no se propuso en un principio crear el curso más popular en la historia de la institución, ni el curso del que más se hablase en Estados Unidos. Tras detectar que sus alumnos estaban más deprimidos y ansiosos de lo que lo habían estado nunca, se propuso que fueran felices. Por ello, Santos decidió diseñar un curso de “psicología positiva”, es decir, el campo de estudio que se centra en el bienestar, y no en la disfunción psicológica. En su p [...]

Aprender a ser feliz: lo que enseña el curso más popular de la Universidad de Yale2018-11-09T10:42:40+00:00

El poder de un apretón de manos

Según su cultura, los seres humanos eligen diferentes rituales cuando se saludan, algunos se besan dos veces, otros una, otros se abrazan… Pero hay un ritual que se mantiene consistente en todas ellas y ese es el apretón de manos. Parece que originalmente del apretón de manos servía para mostrar al otro que uno iba desarmado, pero hoy en día, ¿sigue teniendo alguna función real o es una simple formalidad? Para responder a esta pregunta se llevaron a cabo una serie de experimentos en los que se p [...]

El poder de un apretón de manos2018-10-26T15:00:31+00:00

La importancia de ser un buen comunicador

Las habilidades de comunicación han sido importantes a lo largo de toda la historia, sin embargo, y según el reputado asesor en comunicación y autor de varios best sellers sobre la materia, Carmine Gallo, nunca lo han sido tanto como ahora. Insiste en que hoy en día el arte de la persuasión puede incluso mejorar tu nivel de vida. Nuestro cerebro, sin embargo, sugiere Gallo, no ha cambiado. Seguimos procesando la información a través del mismo vehículo, las emociones, la empatía, que el autor pro [...]

La importancia de ser un buen comunicador2018-10-18T11:05:33+00:00

Disipando los mitos de la “brecha de la ambición” de género

Cuando hablamos de desarrollo profesional, hay una teoría obstinada de que las mujeres son menos ambiciosas que los hombres. Con la edad y la maternidad, dice la historia, las mujeres bajan sus metas profesionales. Se pierden los primeros puestos en las empresas no porque no puedan hacerlo, o porque la oportunidad no exista, sino porque realmente no los quieren. Sin embargo, una investigación llevada a cabo analizando los resultados de las encuestas de 200.000 empleados, demostró que eso no es c [...]

Disipando los mitos de la “brecha de la ambición” de género2018-10-08T09:07:54+00:00

Fútbol y liderazgo

La gestión de Recursos Humanos toma a menudo ejemplos del deporte. Conceptos como equipo, liderazgo y motivación son bastante equiparables entre la competición de las ligas y el mundo de la empresa. El fútbol se convierte en una fuente de la que extraer modelos de actuación. El fútbol como laboratorio de liderazgo Entre una estrella del fútbol, como lo fue Roberto Carlos, y una estrella del tenis, como Martina Navratilova, vemos perfiles psicológicos contrapuestos. En un caso, hay un compromiso [...]

Fútbol y liderazgo2018-09-25T12:47:16+00:00

¿Éxito en la operación bikini? (o como sea que debamos llamarla ahora)

Hay tres cosas recurrentes todos los años por encima de todo: la operación bikini en primavera, la vuelta al cole en otoño y las promesas y objetivos en Navidad. Fíjate que es un dos a uno. Las dos primeras son para sufrir y la tercera para redimirse y volver a empezar, eso sí, con ilusión, que es como hay que empezar siempre. Pensaba hablar de los retos y lo cierto es que pocos hay tan universales como la OB. La voy a denominar así porque, la verdad sea dicha, el término es supermachist [...]

¿Éxito en la operación bikini? (o como sea que debamos llamarla ahora)2018-08-20T12:11:58+00:00