El secreto de la productividad y los buenos hábitos

El secreto de la productividad y los buenos hábitos
SparkOptimus TeamEnrique Areilza
Publicado por:
Equipo de Dreamteam
Enrique Areilza
16
/
03
/
2023

Muchos de nosotros nos preguntamos como aumentar nuestra productividad, mas ahora en estas fechas de análisis de resultados y propósitos para el nuevo año.

En este artículo describimos la primera de tres técnicas muy recomendables para ello.

Técnica de Seinfeld

La técnica debe su nombre y diseño al cómico americano Jerry Seinfeld. Sencillez que parece simpleza pero de una eficacia asombrosa.

Te marcas un objetivo así como las acciones que necesitas realizar para alcanzarlo. Por ejemplo, nuestro objetivo puede ser mejorar nuestra productividad mediante un uso adecuado del email. Para ello decidimos que solo comprobaremos el mail cuatro veces al día: nada más llegar, media mañana, media tarde y antes de salir.

Ahora solo hace falta cumplirlo durante 30 días seguidos para que se convierta en hábito saludable.

Solo nos queda motivarnos para alcanzar lo prometido. Es aquí donde Seinfeld nos aporta su sistema. Se trata de montar un calendario de grandes dimensiones y bien visible permanentemente en nuestro puesto de trabajo. Cada día que cumplimos con nuestra meta rellenamos el calendario con una gran y vistosa X. De este modo se va generando una cadena de X. La cadena nos motivara y cada día sopesaremos romperla. Pero la satisfacción que nos genera ver crecer nuestra cadena de éxitos  hará que nos planteemos si de verdad vale la pena saltarnos nuestra labor ese día.

En definitiva, la clave para este cómico es la rutina, la capacidad de crearse un hábito, y cumplirlo. Así que por qué no probar, nos ponemos el objetivo  y empezamos a trabajar diariamente en el. En poco tiempo veremos  sus frutos.

Como bien defiende Sr Seinfeld, vale más un poco de esfuerzo diario que un gran trabajo concentrado en pocos días.

Enrique Areilza

Conclusión

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